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骨密度●骨齡 BONE DENSITY ● BONE AGE

合理運動對骨密度有好處 發(fā)布時間:2022-07-18 13:24 總點擊次數(shù):

  除了不同測量部位影響骨密度測試準(zhǔn)確度外,骨密度測量機器不同,準(zhǔn)確度也有差別。
  周殿閣指出,市場上使用的儀器大多是單光子骨密度儀,體積小方便攜帶,成本還低,但是檢測結(jié)果很不準(zhǔn)確,臨床上已經(jīng)基本上不使用了,但很多義診還在用這類儀器?,F(xiàn)在正規(guī)醫(yī)院檢查骨密度的方法包括X線法、 CT(X線成像,經(jīng)過電腦計算合成)、MR(一種生物磁自旋成像技術(shù))等。主要指單光子法和雙能X線吸收法,后者被WHO推薦為骨密度檢查的金標(biāo)準(zhǔn)。
  骨密度非判斷唯一標(biāo)準(zhǔn)
  檢驗一個人是否骨質(zhì)疏松,僅通過骨密度檢測儀就可以了嗎?
  周殿閣表示,要判斷一個人是否是骨質(zhì)疏松,除骨密度檢查外,可能還需要進行血液生化檢查,如血清鈣、磷及堿性磷酸酶多在正常范圍,由于骨吸收增加,血清鈣亦可升高。絕經(jīng)后婦女和高齡老人有骨與關(guān)節(jié)疼痛癥狀者、駝背、有輕微外力導(dǎo)致骨折者,如髖股骨頸骨折、股骨粗隆骨折、腕橈骨遠端骨折、腰椎壓縮骨折等,也在考慮范圍之內(nèi)。
  因此,雖然骨密度檢測是診斷骨質(zhì)疏松的一項“金指標(biāo)”,但是實際診斷中需要結(jié)合病人的實際狀況綜合考慮,必要時需要化驗血液和尿,以準(zhǔn)確地反映患者的病癥。
  合理膳食+運動防骨質(zhì)疏松
  得了骨質(zhì)疏松癥的人,會出現(xiàn)全身骨礦和骨基質(zhì)等比例減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化、皮質(zhì)骨變薄等癥狀。
  要預(yù)防治療骨質(zhì)疏松,需要從膳食和運動方面入手。北京中醫(yī)醫(yī)院骨科主治醫(yī)師彭亞表示,首先要保持一定的運動量,提高骨密度,不過同時需要關(guān)節(jié)運動支具保護,還要預(yù)防摔倒。其次,需要合理膳食,可以多吃些含鈣多的食物,含鈣高且鈣磷比例較好的食品為蝦皮、蝦米、海帶等。此外,還要注意過度攝取蛋白質(zhì)會導(dǎo)致尿鈣排出增加,因此蛋白質(zhì)的補充應(yīng)與鈣攝取量呈正比關(guān)系。

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